□ 朱齐洲

　　新学期即将开学，笔者看到一些学校在努力营造一种一开学就能引导师生投入到紧张教学中的氛围——“离高考（或中考）倒计时XX天”“清醒头脑，集中精力迎战高（中）考”之类的标语被张贴在校园的显目位置。置身于这样的氛围，很多刚刚从过年的气氛中走出来——尤其是有的尚没有完全从过年气氛中走出来的孩子，很难集中精力投入到紧张的学习中去，有的甚至产生一种莫名其妙的焦虑、恐慌。

　　学生的焦虑恐慌心理归根到底来自家长和学校老师对孩子的学业采取不恰当的态度。笔者在所居住的社区就亲耳听到家长这样劝诫孩子：“新年过了，又要开学了，再不能一门心思只是玩，你自己说说新学期要进到班级的第几名？”有的家长给孩子买来一摞一摞的新学期教辅书和同步练习册。有的学校班主任也在寒假结束前夕，打电话通知家长检查孩子的寒假作业完成情况，要求制定新学期的奋斗目标——要进到班级的第几名……所有这一切，都无形中加大了孩子的心理压力，直接或间接地导致孩子产生焦虑甚至恐慌。

　　中小学生年龄小，如果面对的压力过重，孩子自身的发展会产生一些负面影响。因此，除了学校应慎用“中考、高考倒计时”的方法以免加重学生的心理压力外，教师、家长都要多与孩子交流、沟通，不要把关注的重心仅放在孩子的学习名次上。退一步说，即使真的很在意，也不应太直截了当地表达自己的意愿，否则有可能让孩子产生厌烦、抵触、紧张等情绪。尤其是对一些学习成绩较差的学生，更要注意保护他们本来就可能较脆弱的自尊心，多用鼓励的方式培养他们的自信心、进取心。同时，在开学前夕，家长要注意适当调整孩子的生物钟，与孩子协商调整作息时间表，并以身作则遵守——按时起床，按时作息。同时，帮助孩子做好一些开学的准备工作。学校不要一开学就用“考试”的办法，“强迫”学生进入紧张的学习状态。开学要上好第一课——最好引导学生认真总结一下有意义的寒假生活，因势利导，收心静学。第一周的课程进度不要太快，作业也不要太多，不能让孩子一下子觉得很累，要引导学生循序渐进地进入紧张的学习状态。老师要精心设计课堂教学，活跃课堂气氛，让孩子在愉悦中学习。

　　总之，老师和家长应积极配合，有效地化解一些孩子在开学初容易产生的焦虑、恐慌心理，让他们较快地适应新学期紧张的学习生活。