身材匀称的周慧霞是个90后女孩，见过她的人都会羡慕她“吃不胖”的体质，其实她的秘诀却是坚持锻炼。与很多人办了健身卡一年只去几次不同，只要没有特殊情况，她都会按照固有计划去健身。

    今年，周慧霞为了防止自己懈怠锻炼，就选择了时下十分火爆的高温瑜伽，在免受寒风的同时提高锻炼的效率。

    如今，选择高温瑜伽的人越来越多。周慧霞说，身边的朋友们都说效果很好，一开始出于好奇的心理去参加，现在基本上就按照固定时间去上课。“因为在高温环境下练习，基本上10分钟左右就会大汗淋漓，每次练完都觉得自己整个人都很通透。”

    “周围的人都说我现在的气色越来越好了，身材的曲线也越来越好了。”她开心地跟记者分享这份喜悦，她说，练高温瑜伽的时候，人体就如同一块高温的金属，最易重新锻造形状，不仅人能瘦下来，还能重新塑形。

    不过她也提醒一些想学习高温瑜伽的朋友，不论哪项运动都贵在坚持，锻炼效果不是立竿见影的。而且，高温瑜伽较适合于一些经常光顾健身房、注重锻炼的人，如果平时很少运动，建议慎重选择。