□通讯员 李海燕

    进入夏季，许多人一不小心就容易中暑，尤其是三伏天。

    横店医院急诊科主任虞振委介绍，中暑是人在高温的环境影响下而发生的体温调解功能障碍，身体内水电解质酸碱平衡发生紊乱，心血管及中枢神经系统功能失调的一组疾病，会给人们带来极大的危险。

    先兆中暑是指在高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力、注意力不集中、动作不协调等症状，体温正常或略有升高；轻症中暑是除上述症状外，出现面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现，体温升高至38℃以上。

    重症中暑分为热痉挛、热衰竭、热射病。其中热射病是一种致命性急症，临床上分为两种类型：劳力性和非劳力性热射病。劳力性热射病多见于重体力劳动者、体育运动员或军训时发病，高热、抽搐、昏迷、多汗或无汗、心率快，起病急，死亡率较高。非劳力性热射病主要是在高温环境下体温调节功能障碍引起散热减少（如在高温天生活环境中没有空调的老年人），它可能在数天之内发生。其症状为：高热、皮肤干燥、意识模糊、惊厥，甚至无反应，周围循环衰竭或休克。

    虞振委指出，若发现有人中暑了，要迅速将患者抬到通风、阴凉、干爽的地方，使其平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服，如衣服被汗水湿透应更换衣服。患者头部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦拭，然后用手扇或电扇加速散热。患者仍有意识时，可给一些清凉饮料，在补充水分时可加入少量盐或小苏打水，但千万别急于补充大量水分，否则会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。对于重症中暑病人，必须立即送医院诊治。同时运送途中要注意，尽可能地用冰袋敷于病人额头、胸口、肘窝及大腿根部，积极进行物理降温，以保护大脑、心肺等重要脏器。

    虞振委说，防暑降温要及时补充水分、均衡营养，但剧烈运动后不宜大喝冷饮。室内外温差不可过大，即使天气再热，室内空调温度也不宜开到24℃以下。居室应保持整洁、通风凉爽。午睡虽好不宜太长，晚上尽量不要熬夜，保证充分的睡眠质量。忌受热后“快速冷却”，炎夏外出或劳动归来，忌对着电扇、空调直吹，忌马上就洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发。备好防晒用具，高温外出应做好防晒措施。